Psicoterapia
Due approcci terapeutici basati sull’evidenza — selezionati in base al vostro bisogno, non per abitudine.
Che cos’è la psicoterapia che offro?
La psicoterapia che offro non è separata dal resto del quadro clinico. È integrata nel piano terapeutico complessivo e tiene conto della biologia, della terapia farmacologica e, quando applicabile, dei risultati della rTMS. Lavoro con due metodologie principali: **Terapia Cognitivo-Comportamentale — CBT — e Terapia Sistemico-Familiare.** La scelta, o la combinazione, dipende dalla natura del problema, dalla struttura della vostra vita e da ciò che ha o non ha funzionato in passato.
Terapia Cognitivo-Comportamentale — CBT
La CBT è l’approccio terapeutico con il più ampio fondamento di ricerca in psichiatria. Si concentra sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamento, e su come questi tre livelli si alimentano reciprocamente in circoli viziosi. Non ci limitiamo a parlare del problema. Lavoriamo attivamente per modificare i modi di pensare e reagire che lo mantengono.
Condizioni per cui la CBT è indicata
- Depressione — MDD — da sola o in combinazione con farmacoterapia
- Disturbi d’ansia — ansia generalizzata, panico, fobia sociale
- Disturbo ossessivo-compulsivo — OCD — con protocolli ERP
- Disturbi del sonno — con CBT-I
- Manifestazioni psicosomatiche e disturbi dell’alimentazione
- Burnout e stress lavorativo
FAQ
Quante sedute sono necessarie?
Per la CBT in caso di ansia o depressione, solitamente 12–20 sedute. Per la Terapia Sistemica in questioni relazionali, il numero varia — spesso meno, ma con intervalli più lunghi. Lo definiremo insieme all'inizio.
La psicoterapia può essere fatta senza farmaci?
Sì, per molte condizioni di entità lieve o moderata. Per episodi più gravi, la combinazione di farmacoterapia e psicoterapia ha risultati chiaramente migliori rispetto a ciascun metodo da solo.
La seduta online è efficace quanto quella in presenza?
Per la psicoterapia e il monitoraggio farmacologico, i dati di ricerca non mostrano differenze significative di efficacia.
